Peter Tribus ist seit über 30 Jahren ein Experte für gesunden Schlaf. "Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht.…

Diabetes: eine schleichende VolkskrankheitKonzentrationsschwäche, starker Durst und ständiger Harndrang können signalisieren: Achtung! Der Blutzucker ist zu hoch. Diabetes ist eine…

Dem Stress ein Schnippchen schlagenManch Einer atmet jetzt erleichtert aus: Weihnachten, Silvester und kulinarisch üppig garnierte Feiertage sind Schnee von…

Das richtige Arsenal für die AbwehrpolizeiIn diesen Tagen rund um Weihnachten und den Jahreswechsel, wenn man mit vielen Menschen in…

Ein Gesundheitstipp von Frau Doris Jäger.Sie ist Naturheiltherapeutin, Dozentin, Gesundheitspädagogin und Resilienztrainerin in Wolfurt, Vorarlberg.Kefir kann wasKefir ist ein sehr…

Musik als MedizinNicht nur die Bienen summen: Die menschliche Stimme bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.A, G, Fis,…

Atem als Brücke zum BewusstseinDer Atemreflex ist überlebenswichtig, aber auch ein probates Mittel um Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 24 Minuten. So…

Mag. Dr. Gerhard Gruber, Mikrobiologe mit Spezialisierung in Myko- und Phytotherapie: „Immer mehr Menschen leiden an Pollenallergien und Heuschnupfen. Vitalpilze…

Walpurgis öffnet die HerzenMit dem Walpurgisfest das in der Nacht auf den ersten Mai oder am ersten Mai-Vollmond dieses Jahres…

Blutzuckerspiegel senkenEin erhöhter Blutzuckerspiegel kann ein Vorbote für Diabetes sein – eine Krankheit, die das Leben nicht nur beeinträchtigen, sondern…

Gutes Kraut: GierschWer ihn einmal im Garten hat, kann sich von seinem makellosen Blumenbeet verabschieden: Kaum ein anderes Gewächs ist…

Top-Model mit 65Die gebürtige Vorarlbergerin Gabriela Rickli-Gerster ist mit 65 Jahren ein international gefragtes Ladymodel. Mit grauen Haaren, lebensfrohem Charisma…

HaarausfallDicht, glänzend und kraftvoll: so wünscht sich jeder seine Haarpracht. Verschiedene Faktoren können das Wachstum und die Gesundheit der Haare…

Vitalpilz Judasohr – phänomenales Kraftwerk für die GesundheitEr klammert sich unscheinbar und zusammengeschrumpelt an abgestorbene Holunder,- oder Eschenhölzer, um nach…

Königlich: Der SteinpilzJetzt haben Waldpilze Hochsaison. Zu den Königen unter den Waldpilzen zählt der Steinpilz. Er ist geschmackvoll, variantenreich und…

Doris Jäger ist Naturheiltherapeutin in Wolfurt, Vorarlberg, und gibt Tipps aus Ihrem Praxisalltag.Das Immunsystem ist schuldDas Immunsystem ist - vereinfacht…

Cordyceps: Feuerwerk für Potenz und LibidoManche bezeichnen ihn als natürliches Viagra, manche verdanken ihm rekordverdächtige, sportliche Erfolge: eines ist sicher…

Aber bitte mit Schokolade!Naschkatzen aufgepasst: Heute, am 7. Juli, ist Tag der Schokolade. Zwar hat die verführerische Süßigkeit bei figurbewussten…

Maitake: Starker KämpferEin Glückspilz ist, wer den Klapperschwamm kennt. Kein klappernder Meeresbewohner, sondern ein wichtiger Heilpilz, bei dem die Menschen…

Mit der Vitalblutanalyse dem Geheimnis des Blutes auf der SpurWarum steckt in einem winzigen Tropfen Blut so viel Information über…

Der Blutmond leuchtet am FreitagAm Freitag, 27. Juli, taucht der Mond in den Kernschatten der Erde ein. Der Sommer-Vollmond färbt…

Der Magenpilz: Vitalpilz Hericium (Igelstachelbart)Der Hericium erinaceus, auch Igelstachelbart, Affenkopfpilz oder Löwenmähne genannt, besitzt nicht nur skurrile Namen, er ist…

Liebe Sonne, komm heraus!Die Sonne ist gefährlich. Aber auch lebensnotwendig. So bildet sich etwa das wichtige Vitamin D nur, wenn…

Doris Jäger ist Naturheiltherapeutin in Wolfurt, Vorarlberg, und gibt Tipps aus Ihrem Praxisalltag.Sommerhitze – Keep coolTemperaturen jenseits der 30°. Manch…

Pilze haben PowerUnscheinbar, unspektakulär und vielfach unbemerkt fristen Pilze im Wald ihr stilles Dasein. Doch in ihnen steckt eine unterschätzte…

Doris Jäger ist Naturheiltherapeutin in Wolfurt, Vorarlberg, und gibt Tipps aus Ihrem Praxisalltag.Natürliche Hilfe bei SonnenbrandDie meisten wissen, dass knusperbraune…

Maria: Schutzpatronin der KräutersammlerAm 15. August wird Maria Himmelfahrt - die „leibliche Aufnahme“ Marias in den Himmel - gefeiert. Traditionell…

September: Der Mai des HerbstesMit dem meteorologischen Herbstbeginn, heute am 1. September, wird es immer farbenprächtiger in der Natur. Seit…

Tanzen ist Ausdruck purer LebensfreudeErfrischungsquelle für Körper, Geist und SeeleJeder kann es, die wenigsten tun es: Tanzen ist die älteste…

Lustvolles für die Libido ❤️Sie hatte alles. Liebe Schönheit und sinnliche Begierde: Aphrodite. Die griechische Göttin ist Namensgeberin des Aphrodisiakums,…

Lichtbringer JohanniskrautDer Name Johanniskraut leitet sich von einer Beziehung zu Johannes dem Täufer ab, weil die Pflanze etwa ab der…

Natürliche Hilfe bei SonnenbrandEin Gesundheitstipp von Frau Doris Jäger. Sie ist Naturheiltherapeutin, Dozentin, Gesundheitspädagogin und Resilienztrainerin in Wolfurt, Vorarlberg.Die meisten…

Geniale Gewächse: VitalpilzeVitalpilze sind kleine Geheimwaffen mit großer Wirkung für die Gesundheit. Kaum ein anderes Gewächs passt sich so genial…

Arnika: Königin der HeilpflanzenHeilwirkungen bei schlecht heilenden Wunden und äußeren Verletzungen. In der Schulmedizin wird Arnika (Arnica montana) häufig vor…

Helfer im HerbstAm 14. September war Heilig-Kreuz-Tag. Im Alpenraum ist das der Tag der Almabtriebe, der Ernte und Dankbarkeit, aber…

Magie der Bäume1. Du badest im Wald. Denn das ist Shinrin Yoku: Waldbaden.Wer hätte das gedacht: was hierzulande ganz selbstverständlich…

Mythen und Dämonen zur SonnwendeNoch sind die Tage länger als die Nächte – aber dieser angenehme Rhythmus kehrt sich jetzt…

Zucker: Ausstieg und AlternativenSüße Falle Zucker!Verlockend, verführerisch, verheißungsvoll. Zucker umschwärmt Gaumen und Belohnungszentrum, rauschig wie ein Suchtmittel. Süße Sünden machen…

Wenn dichte Nebelschwaden aufziehen und feuchtkaltes Wetter die Regel und nicht die Ausnahme ist, sinkt nicht nur die Laune, sondern…

Rundherum duftet es jetzt herrlich! Denn wenn der Frühling geht und der Sommer kommt, beginnt die Blüte des Holunders. Jetzt,…