Lichtbringer Johanniskraut Der Name Johanniskraut leitet sich von einer Beziehung zu Johannes dem Täufer ab, weil die Pflanze etwa ab der Zeit des Johannistages, dem 24. Juni, bis in den August blüht. Das echte, heilkräftige Johanniskraut bevorzugt […]

Natürliche Hilfe bei Sonnenbrand Ein Gesundheitstipp von Frau Doris Jäger. Sie ist Naturheiltherapeutin, Dozentin, Gesundheitspädagogin und Resilienztrainerin in Wolfurt, Vorarlberg. Die meisten wissen, dass knusperbraune Haut nicht gesund ist- ganz im Gegenteil. Bei einem Sonnenbrand brennt die […]

Geniale Gewächse: Vitalpilze Vitalpilze sind kleine Geheimwaffen mit großer Wirkung für die Gesundheit. Kaum ein anderes Gewächs passt sich so genial den Bedürfnissen des menschlichen Körpers an und tut ihm auch noch gute Dienste. Die wichtigsten Vitalpilze […]

Arnika: Königin der Heilpflanzen Heilwirkungen bei schlecht heilenden Wunden und äußeren Verletzungen. In der Schulmedizin wird Arnika (Arnica montana) häufig vor und nach operativen Eingriffen erfolgreich eingesetzt. Die echte Arnika ist ihrem natürlichen Verbreitungsgebiet fast ausgestorben, weshalb […]

Helfer im Herbst Am 14. September war Heilig-Kreuz-Tag. Im Alpenraum ist das der Tag der Almabtriebe, der Ernte und Dankbarkeit, aber auch ein Zeitpunkt an dem die Arbeit und der Ertrag des Sommers sichtbar werden. Jetzt beginnt […]

Magie der Bäume 1. Du badest im Wald. Denn das ist Shinrin Yoku: Waldbaden. Wer hätte das gedacht: was hierzulande ganz selbstverständlich „Wandern im Wald“ ist und praktisch „schon immer“ praktiziert wird, soll eine japanische Erfindung aus […]

Mythen und Dämonen zur Sonnwende Noch sind die Tage länger als die Nächte – aber dieser angenehme Rhythmus kehrt sich jetzt wieder um. Wann das genau sein wird, darüber scheiden sich die Geister: In den letzten Jahrzehnten […]

Zucker: Ausstieg und Alternativen Süße Falle Zucker! Verlockend, verführerisch, verheißungsvoll. Zucker umschwärmt Gaumen und Belohnungszentrum, rauschig wie ein Suchtmittel. Süße Sünden machen sich nicht nur optisch als Hüftgold bemerkbar. In Glucose, Fructose & Co. verstecken sich fiese […]

Wenn dichte Nebelschwaden aufziehen und feuchtkaltes Wetter die Regel und nicht die Ausnahme ist, sinkt nicht nur die Laune, sondern meistens auch die Widerstandkraft gegen Erreger, die jetzt wieder auf dem Vormarsch sind. Nur ein stabiles Immunsystem […]

Rundherum duftet es jetzt herrlich! Denn wenn der Frühling geht und der Sommer kommt, beginnt die Blüte des Holunders. Jetzt, wenn er in seiner vollen Blüte steht, ist die richtige Sammelzeit. Holuntersirup ist dann buchstäblich in aller […]