Peter Tribus ist seit über 30 Jahren ein Experte für gesunden Schlaf. „Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht. Es ist gar nicht so einfach, natürliche Matratzen ohne Giftstoffe zu finden.“ Der beste Schlaf wird von […]
Diabetes: eine schleichende Volkskrankheit Konzentrationsschwäche, starker Durst und ständiger Harndrang können signalisieren: Achtung! Der Blutzucker ist zu hoch. Diabetes ist eine Stoffwechselerkrankung, die zu chronisch erhöhten Blutzuckerwerten führt. Dazu kommt es, wenn die Produktion des Hormons Insulin […]
Dem Stress ein Schnippchen schlagen Manch Einer atmet jetzt erleichtert aus: Weihnachten, Silvester und kulinarisch üppig garnierte Feiertage sind Schnee von gestern. Im Idealfall ist man geschmeidig ins neue Jahr gerutscht, hat die guten Vorsätze bereits frisch […]
Das richtige Arsenal für die Abwehrpolizei In diesen Tagen rund um Weihnachten und den Jahreswechsel, wenn man mit vielen Menschen in Kontakt kommt, sollte man gerüstet sein und seinem Heer das richtige Kanonenfutter liefern. Wer gut und […]
Ein Gesundheitstipp von Frau Doris Jäger. Sie ist Naturheiltherapeutin, Dozentin, Gesundheitspädagogin und Resilienztrainerin in Wolfurt, Vorarlberg. Kefir kann was Kefir ist ein sehr gesundes Sauermilchgetränk, das bei der Vergärung von Milch und Kefirpilzen entsteht. Kefir enthält eine […]
Musik als Medizin Nicht nur die Bienen summen: Die menschliche Stimme bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. A, G, Fis, oder im Grunde ein C? Kaum jemandem ist bekannt, dass jeder Mensch einen individuellen Grundton […]
Atem als Brücke zum Bewusstsein Der Atemreflex ist überlebenswichtig, aber auch ein probates Mittel um Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 24 Minuten. So lange schafft es der amtierende Weltrekordhalter seinen Atem anzuhalten. Der durchschnittliche Mensch gibt etwa nach ein […]
Mag. Dr. Gerhard Gruber, Mikrobiologe mit Spezialisierung in Myko- und Phytotherapie: „Immer mehr Menschen leiden an Pollenallergien und Heuschnupfen. Vitalpilze können das Immunsystem wieder ins Gleichgewicht bringen und somit sehr hilfreich sein.“ Vitalpilze gegen Heuschnupfen, Pollenallergie und […]
Walpurgis öffnet die Herzen Mit dem Walpurgisfest das in der Nacht auf den ersten Mai oder am ersten Mai-Vollmond dieses Jahres am 18. Mai gefeiert wird, begrüßen die Menschen nach dem keltischen Jahresrad den Beginn des Sommers. […]
Blutzuckerspiegel senken Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann ein Vorbote für Diabetes sein – eine Krankheit, die das Leben nicht nur beeinträchtigen, sondern auch verkürzen kann. Besonders für den Diabetes Typ II sind richtige Ernährung und ausreichend Bewegung der […]