Topfenwickel

Quarkumschläge werden wegen ihrer beruhigenden und heilenden Eigenschaften verwendet, die bei Schmerzlinderung, Entzündungen und Hautproblemen helfen können. Sie können je nach gewünschtem Effekt entweder kalt oder warm angewendet werden.

Zutaten

• 250 – 500 Gramm Quark (Topfen)

• 1 dünnes Leinentuch

• 1 Außentuch, bzw. 1 Decke

Zubereitung

Kalte Quarkkompresse

1. Verteile den Quark gleichmäßig, etwa einen Finger dick, auf das kleine Tuch.

2. Lege den Wickel auf die betroffene Stelle und fixiere ihn mit dem äußeren Tuch.

Warmer Quarkwickel

1. Verteile den Quark gleichmäßig, etwa einen Finger dick, auf dem kleinen Tuch und lege es auf einen Teller.

2. Erwärme den Umschlag über Dampf, bis er Körpertemperatur erreicht.

3. Lege den warmen Umschlag auf die betroffene Stelle und fixiere ihn mit dem äußeren Tuch.

Haltbarkeitsdauer

Frisch zubereitet und angewendet.

Anwendungsdauer

Cold Quark Compress

• Mehrmals täglich anwenden.

• Wichtig: Die Wirkung ist nur aktiv, solange der Quark kühl ist.

Warmer Quarkwickel

• Tragen Sie es einmal täglich für 20 Minuten an, für 5 Tage.

• Danach ruhen Sie sich 20 Minuten aus und massieren die Haut mit Lavendelöl oder einem anderen beruhigenden Öl.