Senfmehlkompresse

Senf wird im Normalfall mit einer Bratwurst in Verbindung gebracht. Die Wirkung von Senfkörnern als Heilmittel ist weniger bekannt. Senfwickel oder Senf-Fußbad werden etwa bei Bronchitis seit langem geschätzt. Beim Zermahlen der Senfkörner kommen die Senfölglykoside in Kontakt mit bestimmten Enzymen und werden somit von diesen zu Senföl aufgespalten. Es ist hauptverantwortlich für die Heilwirkung der Pflanze. In erster Linie wirkt Senföl hautreizend und damit lokal durchblutungsfördernd. Daneben konnte auch eine antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Senföl-Wirkung nachgewiesen werden. Zu Heilzwecken werden schwarze oder weiße Senfsamen verwendet. Letztere sind in ihrer Wirkung etwas milder.

Zutaten

100 Gramm schwarzes Senfmehl (Apotheke)
Küchenpapier
1 dünnes Leinentuch
1 Außentuch, bzw. 1 Decke

Herstellung

Das Senfmehl mit max. 50 Grad warmem Wasser anrühren und auf das Küchenpapier streichen.
Dann die Kompresse auf die schmerzende Stelle legen und mit dem Außentuch fixieren. Achtung! Senfmehl ist hautreizend und sollte nur auf intakte, unverletzte Stellen aufgebracht werden.

Haltbarkeitsdauer

Frisch zubereitet und angewendet.

Anwendung

Anwendungsdauer:

Einmal täglich.
Beim ersten Mal für maximal zehn Minuten, die Einwirkzeit kann auf 15 Minuten erhöht werden.
Nach drei Tagen sollte eine Pause von fünf Tagen eingelegt werden.
Jeweils 30 Minuten nachruhen und die Haut anschließend zum Beispiel mit Lavendelöl einreiben.